发布日期:2025-03-29 22:39    点击次数:162

股票杠杆工具 便宜又营养的“海中牛奶”,也是男人的“加油站”,滋阴还补肾

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人

海蛎煎是我国东南沿海地区一道传统的美食,因其味道鲜美风味独特,营养价值极高而深受人们喜爱,如今,海蛎煎也经常出现在各个城市的小吃街上,更多人能品尝到它的鲜美,海蛎并不是什么名贵的海鲜,价格也非常亲民,所用到的配菜也是非常常见的鸡蛋,地瓜粉和青蒜苗,不同地区的做法上会再增添一些当地特色。

海蛎子具有滋阴补肾,养血壮阳的功效,它既是蛋白质丰富的“海中牛奶”,也是“男人的加油站”,还含有大量的DHA,牛磺酸,铁、磷等多种微量元素,常吃对身体益处多多。

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传统的海蛎煎是用一口平底锅,先用热油将海蛎子和青蒜苗稍微翻炒一下,再淋上调了味的地瓜粉浆,鸡蛋,煎制到两面焦黄,香气四溢的的状态,金黄焦脆鲜美多汁,今天我们换种做法,用家里的空气炸锅来复刻一下,空气炸锅版的海蛎煎不需要很精湛的厨艺,只需要跟着步骤走,很轻松就能复刻出跟外面一样好吃的海蛎煎了,价格比外面小吃街上卖的要划算一大半,喜欢吃海蛎煎的朋友赶快收藏了试试。

【空气炸锅海蛎煎】

用料:海蛎子150克,红薯淀粉30克,清水少许,青蒜苗30克,鸡蛋2个,盐少许,白胡椒粉少许,食用油15克。

步骤:

1,红薯淀粉,也叫地瓜粉,用少许清水化开。这一步是非常快的,稍微搅一搅就化了。

2,然后往淀粉水里加入两个小一点的鸡蛋,30克青蒜苗,150克洗干净的海蛎子,再来一勺食用油,少许盐,白胡椒粉调味,搅拌均匀备用。

3,准备一个不粘模具,你可以用耐高温的纸托代替,把海蛎糊倒进模具中,放入空气炸锅开始烤。

4,180度先考15分钟,然后把海蛎煎翻个面,继续烤10分钟即可,空气炸锅不能两面受热,所以需要翻动一下。

5,烤好的海蛎煎直接吃即可,或者挤上番茄酱等自己喜欢的酱料,搭配食用口感更佳。

小贴士:

海蛎子清洗完用一个筐子稍微把水分沥干一下,不然做出来会太稀,鸡蛋我用的是两个小一点的,你也可以用一个大一点的来做。

这个版本的海蛎煎也可以放到烤箱里面烤股票杠杆工具,温度稍微降低5到10度,根据实际情况略微调整,用烤箱的话选择上下加热,这样就不用翻面了。

看到这里了,美食的制作方法也就掌握的差不多了,接下来动动您发财的小手,欢迎给文章点赞,关注或者转发。发布于:江西省

  
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